শুঁটকি মাছ কিভাবে সুস্বাদু করবেন
নিরাময় করা মাছ ঐতিহ্যবাহী চীনা উপাদেয়গুলির মধ্যে একটি, বিশেষ করে রোদে শুকানো নিরাময় করা মাছ, যা তার অনন্য স্বাদ এবং তাক-স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্যের কারণে মানুষ গভীরভাবে পছন্দ করে। গত 10 দিনে, রান্নার পদ্ধতি এবং নিরাময় করা মাছ সম্পর্কে গরম বিষয়গুলি প্রধান সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং খাদ্য ওয়েবসাইটগুলিতে ব্যাপক আলোচনার জন্ম দিয়েছে। এই নিবন্ধটি ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে যাতে সুস্বাদু শুকনো নিরাময় করা মাছ কীভাবে তৈরি করা যায় এবং কাঠামোগত ডেটা এবং পদ্ধতিগুলি সরবরাহ করা যায়।
1. রোদে শুকানো নিরাময় করা মাছের পুষ্টিগুণ

রোদে শুকানো নিরাময় করা মাছের শুধুমাত্র একটি অনন্য স্বাদই নয়, এটি প্রোটিন, খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। নিরাময় করা মাছের প্রধান পুষ্টি উপাদানগুলি নিম্নরূপ:
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) |
|---|---|
| প্রোটিন | 20-25 গ্রাম |
| চর্বি | 5-10 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম | 50-100 মিলিগ্রাম |
| লোহা | 2-5 মি.গ্রা |
| ভিটামিন এ | 50-100 মাইক্রোগ্রাম |
2. রোদে শুকানো নিরাময় করা মাছের জন্য প্রিট্রিটমেন্ট পদ্ধতি
রোদে শুকানো নিরাময় করা মাছ রান্না করার আগে, অতিরিক্ত লবণ এবং মাছের গন্ধ দূর করার জন্য সঠিক প্রিট্রিটমেন্ট প্রয়োজন। নিম্নলিখিত সাধারণ প্রিপ্রসেসিং পদক্ষেপ:
1.ভিজিয়ে রাখুন: নিরাময় করা মাছ পরিষ্কার পানিতে ২-৩ ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন, অতিরিক্ত লবণ দূর করতে ১-২ বার পানি পরিবর্তন করুন।
2.পরিষ্কার: ধুলো এবং অমেধ্য অপসারণের জন্য একটি ব্রাশ দিয়ে মাছের পৃষ্ঠটি আলতো করে ঘষুন।
3.steaming: মাংস নরম করতে এবং মাছের গন্ধ দূর করতে 10-15 মিনিটের জন্য একটি স্টিমারে নিরাময় করা মাছ ভাপুন।
3. নিরাময় মাছ শুকানোর ক্লাসিক পদ্ধতি
গত 10 দিনে ইন্টারনেটে নিরাময় করা মাছ শুকানোর সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলি নিম্নরূপ:
| পদ্ধতির নাম | প্রধান উপাদান | রান্নার সময় | জনপ্রিয় সূচক |
|---|---|---|---|
| নিরাময় মাছের সাথে বাষ্পযুক্ত তোফু | সেরে যাওয়া মাছ, টোফু, আদার টুকরো, কাটা সবুজ পেঁয়াজ | 20 মিনিট | ★★★★★ |
| রসুনের স্প্রাউট দিয়ে ভাজা সংরক্ষণ করা মাছ | নিরাময় করা মাছ, রসুনের স্প্রাউট, মরিচ, রসুনের কিমা | 15 মিনিট | ★★★★☆ |
| মুলা দিয়ে সিদ্ধ করা মাছ | নিরাময় করা মাছ, সাদা মুলা, আদার টুকরা, রান্নার ওয়াইন | 30 মিনিট | ★★★★☆ |
| নিরাময় মাছ দিয়ে ক্লেপট ভাত | নিরাময় করা মাছ, ভাত, সবজি, সয়া সস | 40 মিনিট | ★★★☆☆ |
4. বিস্তারিত পদক্ষেপ: নিরাময় করা মাছের সাথে বাষ্পযুক্ত তোফু
1.উপকরণ প্রস্তুত করুন: 1 টুকরো রোদে শুকানো মাছ, 1 টুকরা নরম তোফু, 3 টুকরো আদা, উপযুক্ত পরিমাণে কাটা সবুজ পেঁয়াজ।
2.প্রি-প্রসেসড মাছ: নিরাময় করা মাছ ২ ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন, পরিষ্কার করে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন।
3.কলাই: টোফুকে মোটা টুকরো করে কেটে প্লেটের নীচে রাখুন, উপরে সেরে যাওয়া মাছের কিউব এবং আদার টুকরো দিয়ে দিন।
4.বাষ্প: পানি ফুটে উঠার পর ১৫ মিনিট ভাপ দিন, তারপর কাটা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
5. নেটিজেনদের জনপ্রিয় মন্তব্য
গত 10 দিনে, রোদে শুকানো সংরক্ষিত মাছ সম্পর্কে আলোচনা প্রধানত নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে ফোকাস করেছে:
1.কীভাবে নিরাময় করা মাছ সংরক্ষণ করবেন: নেটিজেনরা নিরাময় করা মাছটিকে ভ্যাকুয়াম-প্যাকিং এবং এর শেলফ লাইফ বাড়ানোর জন্য এটিকে হিমায়িত করার পরামর্শ দেন।
2.নিরাময় মাছের জন্য বিকল্প উপাদান: কিছু এলাকায় নেটিজেনরা বেকনের পরিবর্তে বেকন ব্যবহার করে, যার একটি অনন্য স্বাদ রয়েছে।
3.নিরাময় মাছ তৈরির অভিনব উপায়: নতুন রেসিপি যেমন কিউরড ফিশ পিৎজা এবং কিউরড ফিশ ফ্রাইড রাইস তরুণ নেটিজেনদের মধ্যে জনপ্রিয়৷
6. টিপস
1. নিরাময় করা মাছে লবণের পরিমাণ বেশি থাকে, তাই রান্না করার সময় অতিরিক্ত লবণ যোগ করার দরকার নেই।
2. মাছের গন্ধ দূর করতে এবং সুগন্ধ বাড়াতে নিরাময় করা মাছ স্টিম করার সময় একটু রান্নার ওয়াইন বা রাইস ওয়াইন যোগ করুন।
3. নিরাময় করা মাছকে হালকা উপাদান (যেমন টোফু, মুলা) দিয়ে নোনতা স্বাদের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।
রোদে শুকানো নিরাময় করা মাছ ঐতিহ্যগত গন্ধে পূর্ণ একটি উপাদেয়, এবং বিভিন্ন রান্নার পদ্ধতির মাধ্যমে বিভিন্ন স্বাদ উপস্থাপন করতে পারে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে নিরাময় করা মাছের সুস্বাদু রেসিপি আনলক করতে এবং এই ক্লাসিক খাবারটি উপভোগ করতে সহায়তা করবে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন