গর্ভবতী মহিলারা যদি পেট খাওয়ানো হয় তবে কী করা উচিত

গর্ভবতী মহিলারা যদি পেট খাওয়ানো হয় তবে কী করা উচিত? 10 দিনের নেটওয়ার্ক-প্রশস্ত হট স্পট বিশ্লেষণ এবং ব্যবহারিক পরামর্শ

সম্প্রতি, "গর্ভবতী মহিলাদের পেটের তাগিদ" সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং অনেক প্রত্যাশিত মায়েরা গর্ভাবস্থায় পেটের অস্বস্তির ঝামেলা ভাগ করে নেন। এই নিবন্ধটি এই সাধারণ গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি দূরীকরণে বৈজ্ঞানিক প্রতিক্রিয়া পদ্ধতিগুলি সংগঠিত করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় আলোচনার ডেটা একত্রিত করেছে।

1। পুরো নেটওয়ার্কে হট ডেটা পরিসংখ্যান (পরবর্তী 10 দিন)

2 ... গর্ভবতী মহিলাদের তাদের পেট আরও বাড়ানোর তিনটি প্রধান কারণ

1।জরায়ু বৃদ্ধি এবং সংক্ষেপণ: জরায়ু গর্ভাবস্থার মাঝারি এবং দেরী পর্যায়ে জিপহয়েড প্রক্রিয়াতে উঠে যায়, সরাসরি পেটের স্থানটি চেপে ধরে

2।হরমোন পরিবর্তনের প্রভাব: প্রজেস্টেরন হজম ট্র্যাক্ট পেশীগুলি শিথিল করে, বিলম্বিত গ্যাস্ট্রিক খালি করে তোলে

3।ডায়েটরি কাঠামোর সমস্যা: উচ্চ-তেল এবং উচ্চ-চিনিযুক্ত ডায়েট পেটের উপর বোঝা বৃদ্ধি করে, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে

3। শীর্ষ 5 হট-প্রমোটিং প্রশমন সমাধান নেটওয়ার্ক জুড়ে

4 ... চিকিত্সকরা দ্বারা প্রস্তাবিত ডায়েটরি অ্যাডজাস্টমেন্ট প্ল্যান

1।তিন ধরণের খাবার এড়িয়ে চলুন: কার্বনেটেড পানীয়, ভাজা খাবার, সাইট্রাস ফল

2।পাঁচটি বিভাগের খাবারের প্রস্তাবিত: ওটমিল পোরিজ, স্টিমড কুমড়ো, ক্ষারীয় স্টিমড বান, অ্যাস্পারাগাস, কম চর্বিযুক্ত দই

3।পানির জলের টিপস: ছোট মুখের মধ্যে আস্তে আস্তে পান করুন, খাবারের মধ্যে পুনরায় পূরণ করুন, প্রতি সেশনে 150 মিলিটারের বেশি নয়

5। জরুরী পরিচয় গাইড

যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি ঘটে থাকে তবে দয়া করে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন:

24 24 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে অবিচ্ছিন্ন বমি

• রক্তাক্ত বা কফির মতো পদার্থ

Opperate তীব্র পেটে ব্যথা সহ

One এক সপ্তাহে ওজন হ্রাস ≥5%

6 .. নেটিজেনদের কাছ থেকে কার্যকর পরীক্ষার জন্য টিপস

1।কিভাবে বালিশ রাখা: ঘুমানোর সময় গর্ভবতী মহিলাদের তাদের উপরের শরীরটি 30 ° বাড়ানোর জন্য একটি বালিশ ব্যবহার করুন

2।আদা থেরাপি: তাজা আদা স্লাইস নিন বা আদা চা সিদ্ধ করুন (প্রতিদিন 3g এর বেশি নয়)

3।আকুপাংচার ম্যাসেজ: নেগুয়ান পয়েন্ট (কব্জির অভ্যন্তরের পাশে তিনটি অনুভূমিক আঙ্গুল) আলতো করে টিপুন

বিশেষজ্ঞ অনুস্মারক:যদিও গর্ভাবস্থায় পেটের অস্বস্তি সাধারণ, তবে আপনার নিজেরাই অ্যাসিড-দমনকারী ড্রাগগুলি গ্রহণ করবেন না, সমস্ত চিকিত্সার বিকল্পগুলি একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। চিকিত্সকদের নির্ণয়ের জন্য সঠিক ভিত্তি সরবরাহ করার জন্য সময়, সময়কাল এবং লক্ষণগুলির কারণগুলি প্ররোচিত করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।

(দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধে ডেটা পরিসংখ্যান চক্রটি 1 থেকে 10, 2023 পর্যন্ত মূলধারার সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে জনসাধারণের আলোচনার বিষয়বস্তু কভার করে)